文/吳孟純 駐法院家暴家事服務中心社工
婚姻破裂的陰影
我和先生結婚多年，有一個可愛的女兒。然而，婚姻卻不像童話故事那樣美好。婆媳之間的摩擦、先生冷漠的態度，以及無法有效溝通的矛盾，讓我們的關係越來越緊張。終於，我選擇了分居，想讓彼此冷靜下來。可就在某一天，我的女兒告訴我，先生威脅她說：「不許找媽媽，不然我會對她不利。」這句話像刀子一樣刺進我的心。我害怕、憤怒，於是毫不猶豫地離婚，並爭取到了女兒的監護權。我告訴自己，無論如何，都要保護她不再受威脅。
無法平靜的內心
然而，即使拿到監護權，我的心依然懸著。先生向法院聲請探視，法院還把我們的案子轉介到 #家事服務中心 ，讓社工協助安排會面。我無法接受，因為我深信先生會用各種手段威脅孩子，甚至搶走她。我害怕得睡不著覺，常常在夜深人靜時坐在女兒床邊，看著她熟睡的小臉，心裡充滿憂慮。每次提到爸爸，她會沉默，甚至表現出掙扎的情緒，這更讓我確信，我的擔憂並非多餘。
社工的介入與支持
在家事服務中心的協助下，女兒和她們的父親安排了幾次會面。每次會面前，我都忐忑不安，擔心她會被拉攏或威脅。但社工耐心地向我解釋：「孩子需要父母雙方的愛，這並不意味著她會疏遠您。」社工還觀察到，我的焦慮影響了女兒的情緒，建議我尋求心理諮商師的協助。我起初有些抗拒，但最後還是同意嘗試。在諮商中，我逐漸學會辨識自己的焦慮來源，諮商師教我正念呼吸的技巧，讓我在情緒來襲時先穩定自己，並練習處理情緒。
學會與焦慮共處
隨著諮商的進行，我慢慢意識到，自己對女兒的愛可以更柔軟、更信任。我學會不再讓自己的恐懼投射到孩子身上，而是支持她自由地表達自己的情感。女兒漸漸地敢在我面前提起爸爸，慢慢地，女兒的笑容又多了一些。
現在探視還是會讓我緊張，但我已經學會不再被恐懼吞噬。就如同諮商師對我說：「焦慮不會完全消失，但你可以學會和它共處。」這句話給了我力量。雖然未來的路仍然充滿挑戰，但我知道，我已經一步步學會用智慧和勇氣，學習與孩子的爸爸合作。
社工結語
在家事服務中心的服務中，我們經常接觸到離婚父母因彼此的矛盾與對孩子的過度關注而陷入焦慮的情境。這種情緒無形中影響了孩子，使他們感到壓力、困惑，甚至認為自己必須在父母之間選邊站。孩子敏感地察覺父母的情緒波動，他們渴望被愛，但同時也害怕自己的任何行為會讓其中一方不開心。作為社工，我們理解父母的焦慮，但也提醒他們，穩定的親子關係需要父母先調整自己的心情，放下對彼此的成見，將注意力集中在孩子的情感需求上。我們鼓勵父母學會理性溝通，創造平和的環境，讓孩子知道自己不需要承擔父母的問題，而是可以自在地愛雙方。父母的合作與放下焦慮，將是給孩子最溫暖、最有力的支持。
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圖片來源：https://pixabay.com/photos/stress-anxiety-depression-unhappy-2902537/
